آرشیو برچسب های: کمردرد

بیماری هایEmmaنتیجه ۲۰ سال پشت میز نشینی بدون توجه به نکات ارگونومی است . برای او دیر شده است اما شما هنوز فرصت دارید.

غضروف ماده لاستیکی شکلی است که مفاصل را پوشانده است.در آرتروز، غضروف تخریب می شود. در این مقاله یکی از مهمترین دلایل ابتلا به آرتروز و راه پیشگیری از آن بررسی می شود.

شرایط کاری جامعه امروز ایجاب می کند که افراد زمان طولانی در طول روز را روبروی مانیتور کامپیوتر یا لپتاپ هایشان بنشینند. نشستن طولانی مدت با افزایش فشار به رکتوم باعث ابتلا به هموروئید می شود . در این مقاله روش جلوگیری از هموروئید و کاهش درد ناشی از آن هنگام نشستن بررسی می شود.

آیا می دانید هنگام نشستن فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد می شود و همین فشار باعث بروز کمردرد و بیماریهای ستون فقرات می شود ؟همیشه به یاد داشته باشیم راز کاهش فشار وارد بر ستون فقرات ، حفظ انحنای صحیح آن است

جالب است بدانید که نوع نشستن و ایستادن روی تمرکز افراد تاثیرگذار است. توضیحات در ادامه مطلب…

خواندن این مطلب برای خانم‌های باردار و هر فردی که با این گروه در تماس است، مفید خواهد بود.

حتما وقتی در ترافیک هستید و یا با خانواده به مسافرت رفته اید کمردرد و گردن درد را تجربه کرده اید. می توان با نشستن درست و رعایت چند نکته ساده، رانندگی لذت بخشی را تجربه کرد. هنگام رانندگی علاوه بر اینکه مهره ها و دیسک های کمر فشار نشستن های طولانی مدت را تحمل می کنند، حرکات مکرر ماشین نیز به بدن فشار وارد می کند.

آمارهای قابل توجهی از افزایش ابتلا به کمردرد و بیماری‌های ستون فقرات ارائه می‌شود. بیشتر این دردها به علت فشار زیادیست که نشستن بر ستون فقرات کمر وارد می‌کند.

اگر حس افسردگی و ناراحتی دارید و به دنبال رفع آن هستید؛ حتما به طرز نشستنتان جلوی کامپیوتر و پشت میز کار دقت کنید. شاید راه‌حل در نشستن صحیح باشد…

هیچ فکر کرده‌اید که طرز نشستن می‌تواند روی میزان سلامتی و سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد؟