آرشیو برچسب های: سردرد

بگویید چه مشکل جسمی در محیط کار دارید تا علت و راه حل آن را بدانید . در این مقاله انواع سردردها و مشکلات چشمی بررسی می شوند.

بیماری هایEmmaنتیجه ۲۰ سال پشت میز نشینی بدون توجه به نکات ارگونومی است . برای او دیر شده است اما شما هنوز فرصت دارید.

یک خط فرضی در وسط بدنتان در نظر بگیرید این مرکز ثقل بدن است هر چه سرتان را از این خط دورتر نگه دارید فشار بیشتری به گردنتان وارد می شود.

در این مقاله می توانید نشانه های معمول سردردهای تنشی و روش های مقابله با آن را مطالعه کنید . از جمله کاهش استرس و حفظ پوسچر صحیح بدن. این مقاله راهکارهای آسانی به شما ارائه می دهد.

کارمندان اداری مثل کارمندان بانک و سازمان ها اغلب از سردرد شکایت می کنند. دلیل این سردردها همیشه تنش، خستگی، میگرن، کاهش آب بدن و مشکلات بینایی نیست. امروزه سردردی بین افراد پشت میز نشین فراگیر شده است که سردردگردنی نامیده می شود.

امروزه بیشتر کارها با کامپیوتر و در حالت نشسته انجام می شود. نشستن های اشتباه، فشار مکانیکی زیادی به ستون فقرات و سیستم عصبی مرکزی وارد می کند که باعث گردن درد، کمردرد، بیماری های ستون فقرات مثل فتق دیسک، فرسودگی جسمی و روحی و ضعف عملکرد سیستم ایمنی و همچنین سردرد می شود.