آرشیو نویسنده: ادمین سایت

نشستن فشار زیادی به مهره‌ها، دیسک‌ها، رباط‌ها و عضلات کمر وارد می‌کند. وقتی کمترین فشار به ستون فقرات وارد می‌شود که انحنای طبیعی آن و گودی کمر حفظ شود.

در تحقیقات اخیر، رانندگی اتومبیل به‌عنوان فعالیتی مرتبط با ناراحتی‌ها و بیماری‌های ستون فقرات و کمر مطرح و مورد مطالعه قرار گرفته است.

برای جلوگیری از کمر درد، استفاده از پشتی طبی توصیه می‌شود. حال برای اینکه بدانیم این حمایت چگونه انجام می‌شود؛ این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

اگر هنگام رانندگی یا بعد از ان دچار کمردرد می شوید حتما این سئوالات برای شما ایجاد شده است که چگونه رانندگی باعث کمردرد می شود؟ بهترین وضعیت نشستن هنگام رانندگی چیست؟ چه چیزی می تواند به شما کمک کند تا کمتر دچار کمردرد شوید؟ آیا صندلی تان را درست تنظیم می کنید؟

چه ورزش هایی می توانند به کمرتان آسیب برسانند و چه ورزش هایی کمردرد را درمان و از آن جلوگیری می کنند؟خیلی از افراد گمان می کنند استراحت بهترین گزینه برای بهبود کمردرد است اما بهتر است بدانید حرکت برای بهبود کمردرد بسیار مفید است.

سردردهای گردنی عموما در اثر نارسایی و عارضه در مفاصل یا عضلات گردن ایجاد می‌شود. علت سردرد های گردنی شامل اضربه یا تروما، صدمات در ناحیه گردن، حرکات سریع و ناگهانی در گردن مانند حرکات ناگهانی در هنگام ترمز کردن اتومبیل، بلند کردن اجسام سنگین و فشار یکطرفه در عضلات و مفاصل گردن است.

شما تنها فردی نیستید که به کمر درد مبتلاست. 25 تا 30 درصد افراد به دنبال راهی برای درمان کمردرد هستند و کمردرد سومین دلیل مراجعه به پزشکان است اما مشکل اینجاست که بیشتر افرادی که به کمردرد مبتلا هستند نمی دانند که نشستن طولانی مدت می تواند علت کمردردشان باشد

ویروس کرونا باعث شده بیشتر مردم در خانه کار کنند. دورکاری چه تاثیری روی پوسچر افراد( طرز قرار گیری بدن) می گذارد؟ از آنجایی که مسئولین بهداشتی در سرتاسر جهان از مردم می خواهند برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا در خانه بمانند ؛

تا به حال از ضرورت استفاده از پشتی طبی صحبت کردیم؛ حال این سوال مطرح می‌شود که یک پشتی طبی ایده‌آل چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد. در این مطلب ویژگی‌های یک پشتی طبی ایده‌آل را عنوان می‌کنیم.

ارگونومی چیست؟ و یک محیط کار ارگونومیک چه تاثیری روی کارکنان و سازمان می‌گذارد؟ این مقاله را بخوانید