اﮔﺮ ﻣﯿﺨﻮاﻫﯿﺪ زﻧﺪه ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ، ﻧﻮه ﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ و از دوران ﺑﺎزﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻟﺬت ﺑﺒﺮﯾﺪ، ﻣﺠﺒﻮرﯾﺪ در ﻃﻮل روز ﻓﻌﺎل ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻣﺴﻠﻤﺎ ﻓﻌﺎل ﺑﻮدن در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﯿﺰ ﭘﺮ از اﺳﻨﺎد و ﮐﺎر اﻧﺠﺎم ﻧﺸﺪه، زﻧﺠﯿﺮ ﺷﺪه اﯾﺪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﮐﺎر ﺳﺎده ای ﺑﺎﺷﺪ اﻣﺎ اﮔﺮ ﯾﮏ ﮐﻢ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻠﻔﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﻓﮑﺮ اﻃﺮاﻓﯿﺎن ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﻣﻬﻢ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ راﻫﮑﺎرﻫﺎﯾﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ
خواندن این مطلب برای خانمهای باردار و هر فردی که با این گروه در تماس است، مفید خواهد بود.
درد عصب سیاتیک آزاردهنده است و ممکن است مانع کار کردن شما شود. با بهکارگیری این راهکارها درد کمتری را تجربه میکنید.
یکی از عوارض نشستن طولانی مدت، ابتلا به سرطان پروستات است. حدود 50 درصد مردان در طول عمر حداقل یکبار درد پروستات را تجربه میکنند.
اگر حس افسردگی و ناراحتی دارید و به دنبال رفع آن هستید؛ حتما به طرز نشستنتان جلوی کامپیوتر و پشت میز کار دقت کنید. شاید راهحل در نشستن صحیح باشد…
هیچ فکر کردهاید که طرز نشستن میتواند روی میزان سلامتی و سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد؟
شاید تعجب کنید اگر بگوییم حفظ پوسچر مناسب هنگام نشستن، ارتباط مستقیمی با سلامت دهان و دندان دارد.
نشستن نادرست حتی میتواند روی پوست هم تاثیر منفی بگذارد. این مطلب را تا انتها بخوانید.
ارتباط شگفتانگیزی بین سلامتی و نشستن درست وجود دارد. از جمله تاثیر نشستن روی بینایی. این مطلب را تا انتها بخوانید.
در آمریکا حدود یک سوم افراد دردهای مزمن را تجربه می کنند. معمولا دردهای مزمن با افسردگی ظاهر می شوند. در واقع آمارها در آمریکا نشان می دهد که حدود 85 درصد افرادی که از درد مزمن رنج می برند مبتلا به افسردگی نیز هستند. بزرگترین بیماری های این عصر بیماری های روانی و بیماریهای اسکلتی عضلانی هستند.
