آرشیو برچسب های: ارگونومی

روز جهانی ستون فقرات، روزیست که به ما یادآوری می‌کند تا بیشتر از قبل هوای ستون فقرات را داشته باشیم.

دردهای اسکلتی عضلانی یکی از آسیب‌های رایج میان کارمندان و افراد با مشاغل دفتری است. درد مچ دست یکی از این آسیب‌هاست. محافظ ارگونومیک مچ دست، ابزاریست که از آسیب دیدن دست هنگام کار با کامپیوتر جلوگیری می‌کند.

فنگ‌شویی دانش زندگی متعادل و هماهنگ بین انسان و محیط اطراف است. ارگونومی هم علمی است که به تناسب ابزار و محیط با بدن انسان می‌پردازد. در این مطلب راجع به فنگ‌شویی بیشتر صحبت کردیم.

تجهیزات دنیای تکنولوژی روز به روز پیشرفته‌تر می‌شوند، در این میان موس و کیبوردهای بی سیم نیز از آن دسته هستند. در ادامه مقایسه‌ای بین تجهیزات بی سیم و سیم دار انجام دادیم.

اگر شما هم ساعت‌های زیادی از روز پشت میز می‌نشینید؛ نرمش‌های ساده‌ی این مقاله را حتما انجام دهید. این نرمش‌ها به راحتی و در پشت میز قابل انجام هستند.

بسیاری از افراد و صاحبان مشاغل بر این عقیده‌اند که خرید تجهیزات ارگونومیک، صرف هزینه‌ای گزاف است. اما در حقیقت نوعی سرمایه‌گذاریست.

این روزها تلفن همراه و سایر تجهیزات الکترونیکی عضو جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. استفاده‌ی روزافزون از این تجهیزات، عوارض و بیماری‌های جدیدی هم به دنبال دارد. در ادامه با عارضه‌ی “سندرم Text Neck” یا “سندرم گردن لاک پشتی” آشنا می‌شویم.

اگر شما هم بعد از شروع پاندمی کرونا، در خانه کار می‌کنید یا درس می‌خوانید و اتاق کار یا کلاس درستان به خانه منتقل شده است، این مطلب را بخوانید.

کارهای خانه می‌توانند منجر به آسیب‌های جسمی و روحی شوند. در این مقاله راهکارهایی برای کاهش آسیب‌های اسکلتی عضلانی ناشی از کار در منزل را مطالعه خواهید کرد.

یکی از دلایل ابتلا به رفلاکس معده یا همان سوزش معده مربوط به قرارگیری نامناسب سیستم گوارش است که معمولا در اثر پوسچر نامناسب بدن (قرارگیری بدن در وضعیت نادرست) ایجاد می‌شود.