آرشیو دسته بندی: ارگونومی در محل کار

ویژگی های صندلی اداری ارگونومیک

فردی روی یک صندلی اداری درست نشسته است

در این مقاله با مهمترین ویژگی های یک صندلی اداری ارگونومیک آشنا می شوید و می توانید صندلی تان را برای جلوگیری از آسیب به بدن بهینه سازید

ارزیابی فراوانی اختلالات اسکلتی عضلانی و ریسک ارگونومی کارکنان بانک شهر

تابلوی بانک شهر

ارزیابی ریسک ارگونومی کارکنان بانک شهر توسط شرکت باراد با همکاری دانشگاه علوم پزشکی

داشتن شکم تخت با نشستن صحیح

داشتن شکم صاف با درست نشستن

قوی بودن عضلات شکم تاثیر بسزایی در لاغری یا چاقی دور شکم دارد در این مقاله خواهید خواند که درست نشستن تا چه اندازه می تواند به کاهش اندازه دور شکم کمک کند.

چگونه از شر لگن درد خلاص شویم؟

مردی در محیط کار از لگن درد رنج می برد

امروزه افراد زیادی مبتلا به دردهای اسکلتی عضلانی از جمله لگن درد هستند. در این مقاله دلایل ابتلا به لگن درد و راهکارهایی موثر در کاهش دردلگن بررسی شده اند. دلایل اصلی درد لگن درد لگن می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند که شامل موارد زیر است: 1. نشستن طولانی مدت نشستن طولانی مدت […]

روش های کاهش آسیب به زنان باردار در محیط کار

مادری باردار در محل کار

در این مقاله دستورالعمل های ارگونومی مختص زنان باردار در ایستگاه های کاری مختلف را مطالعه می کنید.

پوسچر درست یا قامت خوب: نکته مهم و فراموش شده در کسب زیبایی

خانم جوانی کنار عکسی از اشعه ایکس ستون فقرات خود ایستاده است

در این مقاله می توانید اهمیت داشتن پوسچر یا قامت درست در زیبایی را مطالعه کنید.

اگر پشت میز نشین هستی مراقب اطلس، مهره اول ستون فقراتت باش.

مهره اول ستون فقرات

خم کردن سر می تواند باعث تغییر وضعیت اطلس شود و ساقه مغز را تحت فشار قرار دهد…

حداقل محصولات ارگونومیک در محیط کار

یک میز کار با تجهیزات کامل ارگونومی

در این مقاله با حداقل محصولات ارگونومی که کارفرمایتان باید در اختیارتان قرار دهد تا سالم بمانید،آشنا می شوید.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال شده است.
کد تایید از طریق بازوی "رمز یکبار مصرف (OTP)" در پیام رسان بله برای شما ارسال شد"
برای دریافت کد تایید، شماره زیر را با موبایل خود به صورت رایگان شماره گیری کنید"
تا لحظاتی دیگر برای اعلام کد تایید با شما تماس خواهیم گرفت
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال شده است.
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد